Tanpa disadari, banyak dari kita punya kebiasaan duduk miring: bersandar di satu sisi kursi, menekuk satu kaki di atas kursi, atau memiringkan tubuh saat bekerja di depan laptop. Sekilas tampak sepele, tapi tahukah kamu? Kebiasaan ini bisa membuat tulang panggul dan tulang belakang tidak sejajar, yang akhirnya menekan saraf dan memicu keluhan saraf kejepit (pinched nerve).
Awalnya Nyaman, Lama-Lama Menyiksa
Tubuh manusia diciptakan untuk seimbang. Saat kamu duduk miring terus-menerus, berat tubuh menumpuk hanya di satu sisi. Akibatnya:
- Otot bagian pinggang dan punggung bekerja tidak seimbang
- Piringan antar tulang (diskus) tertekan tidak merata
- Aliran darah ke saraf di area panggul dan pinggang terganggu
Jika dibiarkan, kondisi ini menimbulkan nyeri yang menjalar ke kaki, kesemutan, bahkan rasa panas di punggung bawah.
Tanda-Tanda Saraf Sudah Mulai Terjepit
- Nyeri di satu sisi pinggang atau bokong
- Kesemutan di kaki bagian bawah
- Sulit berdiri lama tanpa pegal
- Rasa “ketarik” dari punggung hingga tumit
Banyak warga Solo yang datang ke klinik dengan keluhan seperti ini—dan setelah dicek, ternyata penyebab utamanya hanya duduk miring setiap hari.
Reposisi Aman di Terapi Kretek Surakarta
Melalui terapi kretek Surakarta, tulang panggul dan tulang belakang dikembalikan ke posisi seimbang secara alami.
Dengan teknik manual adjustment yang lembut dan presisi, terapis membantu:
- Mengendurkan otot yang tegang akibat postur tidak simetris
- Mengembalikan sendi panggul ke poros semestinya
- Melancarkan aliran darah dan saraf di sepanjang tulang belakang
Hasilnya? Rasa nyeri berkurang, tubuh terasa lebih ringan, dan postur kembali tegak alami.
Bukan Sekadar Diluruskan, Tapi Diedukasi
Di terapi kretek Surakarta, kamu juga akan diajarkan cara duduk dan bergerak yang benar agar hasil terapi bertahan lama.
Contohnya:
- Duduk dengan kedua kaki menapak lantai
- Hindari menyilangkan kaki terlalu lama
- Gunakan kursi dengan sandaran lurus dan tinggi yang sesuai
- Berdiri dan lakukan peregangan setiap 30 menit
Saraf kejepit tidak muncul tiba-tiba—ia terbentuk dari kebiasaan kecil yang diulang bertahun-tahun.
Jadi, sebelum tubuh memberi “peringatan” lewat nyeri, luruskan kebiasaan dan tubuhmu sekarang juga.Rasakan kembali tubuh yang seimbang dan bebas nyeri bersama terapi kretek Surakarta, tempat di mana postur benar membawa hidup yang lebih nyaman.
Sebelumnya badan kaku dan nyeri di beberapa bagian, setelah kretek badan jadi ringan tidak kaku lagi dan rasa nyeri juga hilang
Rekomendasi pol
mengatasi keluh kesahmu 😁
josssjisss
Matur suwun mas Afif🙏
Badan dh terasa enteng lagi👍🙏
Sebelumnya badan kaku semua,,,
Sesudah di pijat kretek, badan jadi ringan dan rasa sendi kaku jadi hilang. Thx mas afif.
Dan Terimakasih Mas Yusril👍👍👍
