Penyebab Nyeri Leher Akibat Tidur
Nyeri leher sering kali disebabkan oleh posisi tidur yang salah, misalnya bantal terlalu tinggi atau terlalu rendah, atau posisi miring yang tidak mendukung leher. Akibatnya, otot leher menegang dan menimbulkan rasa sakit saat bangun tidur.
Gejala yang Umum Terjadi
Leher terasa kaku dan sulit digerakkan
Muncul rasa nyeri saat menoleh ke kanan atau kiri
Kadang disertai sakit kepala atau pusing
Nyeri menjalar ke bahu hingga punggung atas
Cara Mengatasi Nyeri Leher
- Perbaiki Posisi Tidur – Gunakan bantal dengan ketebalan sedang yang menopang leher secara alami.
- Kompres Hangat atau Dingin – Kompres hangat membantu melemaskan otot, sedangkan kompres dingin mengurangi peradangan.
- Peregangan Ringan – Lakukan gerakan memutar atau menundukkan kepala perlahan untuk melancarkan peredaran darah.
- Istirahat yang Cukup – Hindari aktivitas yang memperberat otot leher, seperti menunduk lama melihat ponsel.
Kretek Cikarang sebagai Solusi
Selain perawatan mandiri, terapi tradisional seperti Kretek Cikarang bisa menjadi pilihan. Kretek Cikarang dilakukan oleh terapis berpengalaman untuk membantu meluruskan tulang, merilekskan otot yang tegang, serta mengurangi nyeri leher tanpa obat kimia. Dengan teknik alami ini, tubuh lebih cepat pulih dan terasa ringan.
Jika Anda sering mengalami nyeri leher atau pegal di area tubuh lainnya, jangan biarkan berlarut-larut. Kretek Cikarang siap membantu Anda kembali bugar dan bebas nyeri.
✅ Ditangani oleh terapis profesional & berpengalaman
✅ Metode alami, tanpa obat & tanpa efek samping
✅ Cocok untuk segala usia
👉 Segera hubungi Kretek Cikarang dan rasakan sendiri manfaatnya untuk kesehatan tubuh Anda.